Ginástica Laboral em escritórios

A ginástica laboral em um escritório não tem o objetivo perder gordura localizada e nem ganhar musculatura para ficar forte para o verão. Nosso objetivo com a ginástica laboral é fazer com que a musculatura seja alongada e não seja submetida a tensões constantes, evitando lesões por esforços repetitivos. Essa lesões acabam aparecendo sempre que formos submetidos a manutenção de uma posição ou fazermos um movimento por muito tempo sem o mínimo...

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