Drible o estresse no ambiente de trabalho

  Uma pesquisa da International Stress Management Association Brasil (ISMA/BR) mostra que 70% dos trabalhadores sofrem de algum nível de estresse relacionado à sua atividade profissional e, destes, 30% estão no pior nível da doença. Segundo os especialistas, a alta prevalência do problema é resultado de uma mudança profunda na configuração das empresas.  "O que vemos, atualmente, é que um único empregado desempenha as tarefas que antes eram responsabilidade de dois ou três. Ou seja, há menos gente nas organizações, mas as tarefas continuam...

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Ginástica Laboral em escritórios

A ginástica laboral em um escritório não tem o objetivo perder gordura localizada e nem ganhar musculatura para ficar forte para o verão. Nosso objetivo com a ginástica laboral é fazer com que a musculatura seja alongada e não seja submetida a tensões constantes, evitando lesões por esforços repetitivos. Essa lesões acabam aparecendo sempre que formos submetidos a manutenção de uma posição ou fazermos um movimento por muito tempo sem o mínimo...

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Aposte na ginástica laboral

    A ginástica laboral trabalha com exercícios compensatórios, alongamentos e atividades dinâmicas para descontrair o ambiente. Geralmente quando uma empresa procura pela introdução da ginástica laboral é porque os índices de stress na empresa estão altos.   Esse stress é determinado em 90% dos casos pelo tipo de serviço que essa empresa presta. Colaboradores de empresas que trabalham com diferença de fuso horário ou trabalham...

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Benefícios da Ginastica Laboral para sua empresa

Fisiológicos: Aumento de energia e disposição;Diminuição de risco de desenvolver doenças coronarianas;Diminuição da pressão arterial;Diminuição de risco de desenvolver diabetes;Melhora da circulação cerebral;Melhora da capacidade pulmonar.Posturais: Fortalecimento dos músculos, ligamentos, tendões e articulações;Melhora da flexibilidade, da amplitude de movimento e função das estruturas que compõem as articulações;Diminuição do risco de lesões por esforço repetitivo;Diminuição do risco de estiramento e entorse muscular;Diminuição do risco de desenvolver...

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