segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Introduzindo a Ginástica Laboral na sua empresa

A Ginástica Laboral é uma prática de exercícios físicos específicos que são realizados no próprio local de trabalho e seu objetivo é reduzir e prevenir doenças ocupacionais através de práticas e dinâmicas que deixem a equipe de funcionários em ótimas condições físicas e emocionais. Devido a correria e a pressão do dia a dia, cada vez mais as pessoas estão cansadas e estressadas, tendo o seu rendimento no trabalho e sua qualidade de vida comprometidas. Um grande aliado no combate ao estresse e sedentarismo é o programa de Ginástica Laboral da...

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

Drible o estresse no ambiente de trabalho

  Uma pesquisa da International Stress Management Association Brasil (ISMA/BR) mostra que 70% dos trabalhadores sofrem de algum nível de estresse relacionado à sua atividade profissional e, destes, 30% estão no pior nível da doença. Segundo os especialistas, a alta prevalência do problema é resultado de uma mudança profunda na configuração das empresas.  "O que vemos, atualmente, é que um único empregado desempenha as tarefas que antes eram responsabilidade de dois ou três. Ou seja, há menos gente nas organizações, mas as tarefas continuam...

sábado, 31 de outubro de 2009

Ginástica Laboral em escritórios

A ginástica laboral em um escritório não tem o objetivo perder gordura localizada e nem ganhar musculatura para ficar forte para o verão. Nosso objetivo com a ginástica laboral é fazer com que a musculatura seja alongada e não seja submetida a tensões constantes, evitando lesões por esforços repetitivos. Essa lesões acabam aparecendo sempre que formos submetidos a manutenção de uma posição ou fazermos um movimento por muito tempo sem o mínimo...

domingo, 27 de setembro de 2009

Aposte na ginástica laboral

    A ginástica laboral trabalha com exercícios compensatórios, alongamentos e atividades dinâmicas para descontrair o ambiente. Geralmente quando uma empresa procura pela introdução da ginástica laboral é porque os índices de stress na empresa estão altos.   Esse stress é determinado em 90% dos casos pelo tipo de serviço que essa empresa presta. Colaboradores de empresas que trabalham com diferença de fuso horário ou trabalham...